【整体アルモニ神戸元町】自律神経の科学【書籍紹介】

【カイロ＆整体 アルモニ神戸元町】自律神経の科学　「身体が整う」とはどういうことか【書籍紹介】

【書籍紹介】の投稿では、実際に読んでみて
身体の事についてタメになりそうな書籍を
紹介していこうと思います。

ここ最近、気温の変化が激しすぎて自律神経の乱れている方が多かったので
今回の一冊は『自律神経の科学　「身体が整う」とはどういうことか』の御紹介。

“自律神経”関連の書籍は過去に何度か御紹介してきましたが
今回は、さらに専門知識的な内容となっております。

まず、第０章が“神経の基本をおさえる”パートとなっており
神経伝達物質や、伝導、伝達などの説明があり
神経学に馴染みが無い方には、少しとっつきにくいかもですが
そこを乗り越えて読み進めていくと、自律神経の乱れとはどんな状態なのか
交感神経と副交感神経は身体にどのように働いているのか
などが、少しづつわかってくるかと思います。

また、身体の調子が悪い時に飲んだりする薬が
身体にどのように作用して効果を出しているのか
飲みすぎる事での副作用はなぜ起こるのか
など、この辺りの事は読んでいて損はないかと。

あと、第三の自律神経と言われる腸管神経系も取り上げられ
どのように腸内環境が脳に影響をするのかも興味深いところ。

個人的には、分かりやすく解説されていて楽しく読めました。
自律神経の事を深く知りたい方にはオススメの一冊であります！