【整体アルモニ神戸元町】眠れなくなるほど面白い自律神経の話【書籍紹介】

【書籍紹介】の投稿では、実際に読んでみて
身体の事についてタメになりそうな書籍を
紹介していこうと思います。

今回の一冊は『眠れなくなるほど面白い自律神経の話』です。

眠らなかったら、自律神経乱れるやん…
というツッコミは置いといて(笑)

自律神経研究の第一人者である
順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生が
自律神経の仕組みや整える方法などを
分かりやすく書かれております。

個人的に知っている事柄もありますが
ガムを噛めば脳が活性化や
ホットコーヒーで腸から幸せ物質など
興味深い事も書かれ楽しく読めました！

自律神経の乱れは身体に影響しますので
ぜひ読んで見てくださいね！

この眠れなくなるほど面白いシリーズは
身体の事以外にも、建築や古事記にカラスなど
色々な分野がある上に、アマプラ会員の方は
なんと無料で読めるものも(読めなくなってるかも…)

ですので、ぜひぜひ読んで見てくださいね！